皇冠國際官網家長應該密切關注未成年學生的身

明天,上海小學四、五年級、初中六、七年級、高中一年級的學生將全面返校。在國內進行了長時間的在線學習后,復讀的多少將給輔修學生的適應帶來一些挑戰。上海教育科學研究院通識教育研究所學生發展研究中心主任王峰建議,家長應該密切關注未成年學生的身心適應,幫助他們做好五項準備。

返校、返校后,孩子會打破長期在家學習的習慣和學習節奏,betway必威体育app官网重新適應學校的學習時間和休息時間。對他們來說,調整“生物鐘”是完成恢復適應的第一步。王峰認為,父母應與孩子在前一天晚上回到學校做一個時間表回到學校,回到學校,設定起床時間的第一天回到學校,并把前一天晚上的睡覺時間根據孩子的必要的睡眠時間,督促孩子按時睡覺,隔離各種干擾刺激的睡眠空間。父母可以幫助他們的孩子在睡覺前心平氣和地入睡,音樂放松,和輕微的運動。

回到學校后,孩子們會發現學校發生了一些變化,需要遵守學校的各項防疫行為規范。例如,一些孩子可能會擔心自己的健康,一些孩子可能會忽視必要的防疫措施……對于這些情況,建議家長想象或晚上放學后排練學校生活情況在開學之前,與孩子們交流的學校重新安排和衛生防疫措施,學校已經通知父母,讓他們知道學校生活變化可能發生在回到學校后,并為兒童提供衛生防疫教育回到學校。

在校園里,孩子的身份又回到了“在校學生”的狀態。在這一時期,加強角色認同是促進良好適應的有效途徑之一。復課前一晚,建議家長陪同孩子整理書包、準備學習用品和第二天的衣物、紅領巾等,通過積極暗示的話語,提高孩子對復課后的學生的認同感。在復課當天,家長還可以給復課增添一種強烈的“儀式感”。例如:父母可以早起,以身作則,用充滿活力的話語叫醒孩子;他們可以送孩子上學,看著他們進入學校,等等。

返校后,孩子在學習和社交中難免會有一些心理壓力和情緒變化。對此,王峰建議父母與孩子保持良好的溝通,傾聽他們的感受,給予情感上積極的關注和支持。鼓勵更多,看到更多的肯定孩子的努力和突出,多聽,分享更多,孩子可能會接受更多的負面情緒,并指導他們使用各種方法如自律、同行交流,幫助老師回到學校回到學校后積極的精神狀態。

與此同時,返校的學生也可能會保留一些在家庭學習中形成的壞習慣,如晚睡晚起,沉迷于網絡或玩游戲,這些都是家長頭痛的問題。“家長首先應該意識到,孩子不可能在一夜之間完全改變,需要給孩子一個特定的問題來解決過渡期。”王峰建議,父母可以通過設定一定的行為規則、減少上網或玩游戲的時間等方式,引導孩子逐漸改變自己的工作日程。特別是,小學生的家長應該提醒更適應孩子的身心發展特點,設置規則,游戲或挑戰,父母可以參與,如:“早睡眠,早崛起模式競爭”“游戲時間減少挑戰”,等等,來刺激孩子改變動力和意愿。